18
Marmellata di zucca e mandarino
5
(21)
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Tagliare la polpa di zucca a dadini e cuocerla in abbondante acqua per 15-20 minuti.
2
Aggiungere la stecca di cannella, il succo e la scorza del mandarino. Lasciare riposare per almeno 4 ore.
3
Togliere la stecca di cannella e mettere la zucca in una casseruola a fuoco basso, coprire e lasciare cuocere per almeno mezz'ora.
4
Schiacciare i pezzi di zucca con una forchetta e mescolare poco alla volta fino a consumare il brodo.
5
Lasciare raffreddare completamente prima di servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la polpa di zucca a dadini e cuocerla in abbondante acqua per 15-20 minuti.
2
Aggiungere la stecca di cannella, il succo e la scorza del mandarino. Lasciare riposare per almeno 4 ore.
3
Togliere la stecca di cannella e mettere la zucca in una casseruola a fuoco basso, coprire e lasciare cuocere per almeno mezz'ora.
4
Schiacciare i pezzi di zucca con una forchetta e mescolare poco alla volta fino a consumare il brodo.
5
Lasciare raffreddare completamente prima di servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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