3
Ceci con salsa di pomodoro e spinaci.
3
(4)
20 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Tagliare l'aglio, la cipolla e i pomodori e farli soffriggere in una padella con l'EVOO per 10/15 minuti.
2
Nel frattempo, in un'altra pentola, sbollentare gli spinaci per 2 minuti.
3
Trascorso il tempo, frullate il pomodoro, l'aglio e la cipolla con una spruzzata di latte e un pezzetto di formaggio di capra, che dà un tocco incredibile.
4
In un'altra padella, mettere alcuni cubetti di petto di pollo con gli spinaci sbollentati per 5 minuti e aggiungere i ceci sciacquati dal barattolo per altri 5 minuti e servire, aggiungendo la salsa sopra.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 2 botes)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino intero
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Spinaci
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Rotolo di capra
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 2 botes)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino intero
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Spinaci
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Rotolo di capra
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliare l'aglio, la cipolla e i pomodori e farli soffriggere in una padella con l'EVOO per 10/15 minuti.
2
Nel frattempo, in un'altra pentola, sbollentare gli spinaci per 2 minuti.
3
Trascorso il tempo, frullate il pomodoro, l'aglio e la cipolla con una spruzzata di latte e un pezzetto di formaggio di capra, che dà un tocco incredibile.
4
In un'altra padella, mettere alcuni cubetti di petto di pollo con gli spinaci sbollentati per 5 minuti e aggiungere i ceci sciacquati dal barattolo per altri 5 minuti e servire, aggiungendo la salsa sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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