43
Riso alla messicana
3
(45)
0 kcal
blancapo
Preparación de la receta
1
Tagliare i peperoni e la cipolla a strisce e grigliarli (senza olio in una padella antiaderente).
2
Aggiungere i fagioli cotti alla padella e condire il tutto (io aggiungo paprika, cumino, aglio in polvere).
3
D'altra parte, preparate il riso. Io lo cuocio a vapore, ma potete anche cuocerlo.
4
Quando il riso è pronto, mescolatelo con il resto degli ingredienti nella padella e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso integrale
100 gramos
Fagioli rossi
50 gramos
Cipolla
50 gramos
Pepe rosso
50 gramos
Pepe verde
50 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso integrale
100 gramos
Fagioli rossi
50 gramos
Cipolla
50 gramos
Pepe rosso
50 gramos
Pepe verde
50 gramos
1
Tagliare i peperoni e la cipolla a strisce e grigliarli (senza olio in una padella antiaderente).
2
Aggiungere i fagioli cotti alla padella e condire il tutto (io aggiungo paprika, cumino, aglio in polvere).
3
D'altra parte, preparate il riso. Io lo cuocio a vapore, ma potete anche cuocerlo.
4
Quando il riso è pronto, mescolatelo con il resto degli ingredienti nella padella e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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