102
Hummus di ceci
5
(107)
10 min
0 kcal
Laia_FM
Preparación de la receta
1
Spremere il succo di mezzo limone
2
Aggiungere i ceci, l'olio, il succo di limone, lo spicchio d'aglio, il sale e l'acqua e frullare il tutto. Ripetere più volte fino a ottenere la consistenza desiderata.
3
Pelare e tagliare a strisce le due carote.
4
Versare l'hummus in una ciotola e servire con il peperone dolce✨.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Spremere il succo di mezzo limone
2
Aggiungere i ceci, l'olio, il succo di limone, lo spicchio d'aglio, il sale e l'acqua e frullare il tutto. Ripetere più volte fino a ottenere la consistenza desiderata.
3
Pelare e tagliare a strisce le due carote.
4
Versare l'hummus in una ciotola e servire con il peperone dolce✨.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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