

36
Insalata di peperoni piquillo 🥰.
5
(38)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, far bollire le uova in modo che siano sode.
2
Mentre le uova cuociono, tagliare i peperoni a strisce.
3
Tagliare la cipolla a strisce e metterla nel microonde per 2-3 minuti (finché non si ammorbidisce).
4
Mettiamo insieme le strisce di cipolla, le strisce di peperone e una scatoletta di tonno in olio d'oliva (uso l'olio della scatoletta per condire l'insalata).
5
Quando l'uovo è pronto, sbucciarlo, tagliarlo a pezzi e aggiungerlo all'insalata.
6
Per mantenerlo fresco, lo lascio in frigorifero per un po' finché l'uovo e la cipolla non si sono raffreddati, ed è delizioso! È anche un ottimo modo per uscire di fretta quando non si ha voglia di cucinare! È facile, veloce e delizioso! 🥰
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tonno in olio d'oliva
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo sodo
100 gramos

Peperoni Piquillo
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tonno in olio d'oliva
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo sodo
100 gramos

Peperoni Piquillo
100 gramos
1
Per prima cosa, far bollire le uova in modo che siano sode.
2
Mentre le uova cuociono, tagliare i peperoni a strisce.
3
Tagliare la cipolla a strisce e metterla nel microonde per 2-3 minuti (finché non si ammorbidisce).
4
Mettiamo insieme le strisce di cipolla, le strisce di peperone e una scatoletta di tonno in olio d'oliva (uso l'olio della scatoletta per condire l'insalata).
5
Quando l'uovo è pronto, sbucciarlo, tagliarlo a pezzi e aggiungerlo all'insalata.
6
Per mantenerlo fresco, lo lascio in frigorifero per un po' finché l'uovo e la cipolla non si sono raffreddati, ed è delizioso! È anche un ottimo modo per uscire di fretta quando non si ha voglia di cucinare! È facile, veloce e delizioso! 🥰
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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