

15
Muffin di zucca e cioccolato
3
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Arrostire la zucca semplicemente tagliata a metà con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di sale. Riscaldare a 200 gradi, il tempo dipenderà dal forno e dalle dimensioni della zucca. Per questa ricetta utilizzeremo 240 grammi di zucca una volta tolti la buccia e i semi.
2
Mentre la zucca è in forno, mettere 170 g di datteri in una ciotola con acqua calda. Dopo 10 minuti, schiacciarli con un cucchiaio della stessa acqua e metterli da parte.
3
Macinare tutti gli ingredienti - 240 gr di zucca arrostita - Pasta di datteri che avevamo messo da parte. - 70 g di farina d'avena (maciniamo i fiocchi d'avena alla massima potenza fino a ottenere la consistenza di una farina). - 70 g di olio d'oliva - 4 uova - 1 cucchiaino di sale - 16 g di lievito in polvere
4
Tritare 100 g di cioccolato all'85% da utilizzare per l'interno dei muffin e per la decorazione. Una volta pronto l'impasto, versarne metà negli stampi, aggiungere qualche pezzetto di cioccolato e versare l'altra metà dell'impasto. Terminare decorando con altre scaglie di cioccolato.
5
Infornare per 18-20 minuti a 180 gradi su e giù per il calore. Circa 12-13 pezzi.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucca
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)

Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao in polvere
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Date
5 gramos (aprox. 1 unidad)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucca
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)

Fiocchi d'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao in polvere
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Date
5 gramos (aprox. 1 unidad)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Arrostire la zucca semplicemente tagliata a metà con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di sale. Riscaldare a 200 gradi, il tempo dipenderà dal forno e dalle dimensioni della zucca. Per questa ricetta utilizzeremo 240 grammi di zucca una volta tolti la buccia e i semi.
2
Mentre la zucca è in forno, mettere 170 g di datteri in una ciotola con acqua calda. Dopo 10 minuti, schiacciarli con un cucchiaio della stessa acqua e metterli da parte.
3
Macinare tutti gli ingredienti - 240 gr di zucca arrostita - Pasta di datteri che avevamo messo da parte. - 70 g di farina d'avena (maciniamo i fiocchi d'avena alla massima potenza fino a ottenere la consistenza di una farina). - 70 g di olio d'oliva - 4 uova - 1 cucchiaino di sale - 16 g di lievito in polvere
4
Tritare 100 g di cioccolato all'85% da utilizzare per l'interno dei muffin e per la decorazione. Una volta pronto l'impasto, versarne metà negli stampi, aggiungere qualche pezzetto di cioccolato e versare l'altra metà dell'impasto. Terminare decorando con altre scaglie di cioccolato.
5
Infornare per 18-20 minuti a 180 gradi su e giù per il calore. Circa 12-13 pezzi.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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sale
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zuccheri
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Valoraciones
Etiquetas
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Dolci
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