Crema de calabacín
whatsapp

9

whatsapp

9

Crema di zucchine

5

(11)

0 kcal

Betichelli

Betichelli

Preparación de la receta

1

Lavare e preparare le verdure.

Crema de calabacín Paso 0

2

Tritare la cipolla e il porro a piacere (poi viene tritato, quindi dipende da voi) e metterli in una pentola con l'aglio grattugiato (questo è per chi non ama il sapore), un rametto di broccoli (ma solo le foglie della testa), l'olio e il sale (in modo che la cipolla si sciolga). Cuocere a fuoco basso in modo che la cipolla possa cuocere mentre si lavora la zucchina.

Crema de calabacín Paso 1

3

Mentre gli altri ingredienti cuociono, sbucciate e tagliate a cubetti le zucchine. Io le ho messe così perché per me è più facile cucinarle, ma ognuno può farlo nel modo che preferisce.

Crema de calabacín Paso 2

4

Quando la cipolla e il porro sono ben cotti, aggiungere le zucchine, mescolare dal basso verso l'alto e coprire per farle cuocere. Mescolate di tanto in tanto (sempre dal basso verso l'alto) ma non dovete fare attenzione perché è a fuoco basso (io lo lascio a 4 sul piano cottura). Nel frattempo, pulite la cucina 😒😌.

Crema de calabacín Paso 3

5

Una volta che tutte le zucchine sono morbide, aggiungere un paio di formaggi, salare e pepare, sbattere bene il tutto e la crema di zucchine è pronta per essere gustata 🤤.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lavare e preparare le verdure.

Crema de calabacín Paso 0

2

Tritare la cipolla e il porro a piacere (poi viene tritato, quindi dipende da voi) e metterli in una pentola con l'aglio grattugiato (questo è per chi non ama il sapore), un rametto di broccoli (ma solo le foglie della testa), l'olio e il sale (in modo che la cipolla si sciolga). Cuocere a fuoco basso in modo che la cipolla possa cuocere mentre si lavora la zucchina.

Crema de calabacín Paso 1

3

Mentre gli altri ingredienti cuociono, sbucciate e tagliate a cubetti le zucchine. Io le ho messe così perché per me è più facile cucinarle, ma ognuno può farlo nel modo che preferisce.

Crema de calabacín Paso 2

4

Quando la cipolla e il porro sono ben cotti, aggiungere le zucchine, mescolare dal basso verso l'alto e coprire per farle cuocere. Mescolate di tanto in tanto (sempre dal basso verso l'alto) ma non dovete fare attenzione perché è a fuoco basso (io lo lascio a 4 sul piano cottura). Nel frattempo, pulite la cucina 😒😌.

Crema de calabacín Paso 3

5

Una volta che tutte le zucchine sono morbide, aggiungere un paio di formaggi, salare e pepare, sbattere bene il tutto e la crema di zucchine è pronta per essere gustata 🤤.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift