222
Frittata con salmone, bimi e formaggio
5
(233)
21 min
0 kcal
Mermeladaaa
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180°. Soffriggere la cipolla e saltarla con il bimi e sale a piacere.
2
Mescolare le uova con il latte o la bevanda vegetale, il sale e le spezie a piacere.
3
In una padella da forno, versare il composto insieme alla mozzarella e far cuocere un po'.
4
Ricoprire con il bimi e la cipolla, il salmone e il formaggio feta (non mostrato nella foto, ma deve essere aggiunto tutto) e cuocere in forno finché non si è rappreso. 10-15 minuti a 180°.
5
E questo è quanto!
6
Questa è una parte
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Uovo di gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Bevanda vegetale
200 gramos
Bimi
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio Feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Uovo di gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Bevanda vegetale
200 gramos
Bimi
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio Feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
1
Preriscaldare il forno a 180°. Soffriggere la cipolla e saltarla con il bimi e sale a piacere.
2
Mescolare le uova con il latte o la bevanda vegetale, il sale e le spezie a piacere.
3
In una padella da forno, versare il composto insieme alla mozzarella e far cuocere un po'.
4
Ricoprire con il bimi e la cipolla, il salmone e il formaggio feta (non mostrato nella foto, ma deve essere aggiunto tutto) e cuocere in forno finché non si è rappreso. 10-15 minuti a 180°.
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Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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