

52
Brownie crudo senza zucchero e senza forno
5
(54)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Unire le mandorle, il cocco e il cacao in polvere nel robot da cucina/mixer e lavorare fino a ottenere una consistenza abbastanza fine. Rimuovere il composto e metterlo da parte

2
A parte, aggiungere i datteri (1 tazza e mezza) al robot da cucina e lavorarli fino a ridurli in pasta.

3
Aggiungere la miscela di mandorle, il cocco e il cacao in polvere, la vaniglia rimanente e il sale. Impastare fino ad amalgamare il tutto.

4
Foderare la teglia con carta da forno. Disporre l'impasto e premere con forza, lisciando la superficie.

5
Mettere i brownies in frigorifero per almeno 30 minuti per farli indurire leggermente prima di tagliarli.
6
Tagliateli e cospargete i brownies con cacao in polvere o mettete una noce sopra ogni pezzo per decorazione.

7
⚠️Conservar in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due settimane. Per una conservazione più lunga, riporre in freezer per un massimo di 2-3 mesi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Unire le mandorle, il cocco e il cacao in polvere nel robot da cucina/mixer e lavorare fino a ottenere una consistenza abbastanza fine. Rimuovere il composto e metterlo da parte

2
A parte, aggiungere i datteri (1 tazza e mezza) al robot da cucina e lavorarli fino a ridurli in pasta.

3
Aggiungere la miscela di mandorle, il cocco e il cacao in polvere, la vaniglia rimanente e il sale. Impastare fino ad amalgamare il tutto.

4
Foderare la teglia con carta da forno. Disporre l'impasto e premere con forza, lisciando la superficie.

5
Mettere i brownies in frigorifero per almeno 30 minuti per farli indurire leggermente prima di tagliarli.
6
Tagliateli e cospargete i brownies con cacao in polvere o mettete una noce sopra ogni pezzo per decorazione.

7
⚠️Conservar in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due settimane. Per una conservazione più lunga, riporre in freezer per un massimo di 2-3 mesi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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