2
Porridge de avena proteico
3
(3)
10 min
0 kcal
evacasar
Preparación de la receta
1
En 125 ml cocer la avena 5 min a fuego lento
2
Mientras en un bol añadir a trozitos, medio plátano, las fresas, y añadir los arándanos y las fresas cuando estén en temporada y las nueces. En 15 ml aprox diluir bien la proteína en polvo( a mi me gusta sin sabor) y mezclar todo junto. Espolvorear al final con canela al gusto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
En 125 ml cocer la avena 5 min a fuego lento
2
Mientras en un bol añadir a trozitos, medio plátano, las fresas, y añadir los arándanos y las fresas cuando estén en temporada y las nueces. En 15 ml aprox diluir bien la proteína en polvo( a mi me gusta sin sabor) y mezclar todo junto. Espolvorear al final con canela al gusto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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