30
POLLO ALLA KFC
5
(32)
25 min
0 kcal
Pepeavecilla3
Preparación de la receta
1
Primo passo: preparare gli ingredienti che utilizzeremo. Mettere in un piatto 1 tuorlo e 3 albumi e sbatterli insieme. In un altro piatto, tanti fiocchi d'avena quanti ne richiede il pezzo di pollo.
2
Per la preparazione, passiamo i petti di pollo nell'albume e nel tuorlo d'uovo sbattuti e, una volta ben inumiditi, li mescoliamo ai fiocchi d'avena. Quando il pollo è completamente ricoperto dai fiocchi d'avena, trasferiamolo in un altro piatto.
3
Poi mettere i petti in forno per 15 minuti a 200 gradi. Si possono anche cuocere in padella con un po' di EVOO fino a doratura.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Primo passo: preparare gli ingredienti che utilizzeremo. Mettere in un piatto 1 tuorlo e 3 albumi e sbatterli insieme. In un altro piatto, tanti fiocchi d'avena quanti ne richiede il pezzo di pollo.
2
Per la preparazione, passiamo i petti di pollo nell'albume e nel tuorlo d'uovo sbattuti e, una volta ben inumiditi, li mescoliamo ai fiocchi d'avena. Quando il pollo è completamente ricoperto dai fiocchi d'avena, trasferiamolo in un altro piatto.
3
Poi mettere i petti in forno per 15 minuti a 200 gradi. Si possono anche cuocere in padella con un po' di EVOO fino a doratura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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