9
Insalata di frutta
3
(10)
10 min
0 kcal
gemmaorejuela
Preparación de la receta
1
Tritare tutti gli ingredienti tranne le noci, i mirtilli rossi e i capperi.
2
Mettete sale, aceto e olio. Se vi piace un po' di pepe.
3
Buon divertimento!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Semi
100 gramos
Pomodoro Kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fragola
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolline
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di zucca
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Noccioline
19 gramos (aprox. 4 unidades)
Capperi
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Semi
100 gramos
Pomodoro Kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fragola
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolline
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di zucca
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Noccioline
19 gramos (aprox. 4 unidades)
Capperi
10 gramos
1
Tritare tutti gli ingredienti tranne le noci, i mirtilli rossi e i capperi.
2
Mettete sale, aceto e olio. Se vi piace un po' di pepe.
3
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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