

20
Rana pescatrice con patate
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla (grande) e tagliare 3 fette di aglio, grattugiare 2 pomodori medi, il prezzemolo tritato e 2 foglie di alloro.
2
Mettete nella casseruola l'alloro, l'aglio, il prezzemolo e la cipolla, quando sono in camicia aggiungete il pomodoro, a fine cottura aggiungete un bicchiere di vino bianco e lasciate bruciare l'alcol.
3
Mentre prepariamo il sofrito, prepariamo un majao con le mandorle tostate, il prezzemolo, 3 fette di pane tostato, i fili di zafferano e un po' d'acqua, per facilitare la macinatura. Aggiungiamo il tutto al sofrito.
4
Aggiungere le patate tagliate a pezzetti e coprire con acqua.
5
Mentre le patate cuociono, friggere la rana pescatrice infarinata. La aggiungiamo gli ultimi 5 minuti prima della fine della cottura.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Aglio
100 gramos

Zafferano
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo
100 gramos

Rana pescatrice
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
5 gramos (aprox. 1 ración)

Mandorle
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Aglio
100 gramos

Zafferano
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo
100 gramos

Rana pescatrice
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
5 gramos (aprox. 1 ración)

Mandorle
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tritare la cipolla (grande) e tagliare 3 fette di aglio, grattugiare 2 pomodori medi, il prezzemolo tritato e 2 foglie di alloro.
2
Mettete nella casseruola l'alloro, l'aglio, il prezzemolo e la cipolla, quando sono in camicia aggiungete il pomodoro, a fine cottura aggiungete un bicchiere di vino bianco e lasciate bruciare l'alcol.
3
Mentre prepariamo il sofrito, prepariamo un majao con le mandorle tostate, il prezzemolo, 3 fette di pane tostato, i fili di zafferano e un po' d'acqua, per facilitare la macinatura. Aggiungiamo il tutto al sofrito.
4
Aggiungere le patate tagliate a pezzetti e coprire con acqua.
5
Mentre le patate cuociono, friggere la rana pescatrice infarinata. La aggiungiamo gli ultimi 5 minuti prima della fine della cottura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...