

39
Biscotti 100% vegani alla banana e cannella
4
(41)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola, schiacciare due banane molto mature.
2
In una ciotola a parte, aggiungere i 200 g di farina integrale, un pizzico di cannella, 1 cucchiaino di lievito in polvere e mescolare bene.
3
Aggiungete due cucchiai di olio extravergine d'oliva e due cucchiai di bevanda vegetale, a vostra scelta (io di solito uso la bevanda d'avena Alitey, in vendita al Mercadona, perché so che contiene solo acqua e avena, e nient'altro) alla ciotola in cui abbiamo il composto di farina.
4
Ora aggiungete le banane riservate alla ciotola dove abbiamo tutto il composto e mescolate bene.
5
Infine, quando tutto è ben amalgamato, si prende un pezzo di impasto e con la stessa mano si fa una specie di tondo e così via fino a quando l'impasto è finito.
6
Man mano che formate i biscotti, disponeteli sulla teglia e sulla carta da forno (vi consiglio di lasciare uno spazio tra un biscotto e l'altro in modo che non si fondano insieme una volta in forno😅). E infine, quando li abbiamo tutti, li mettiamo in forno a 180° per 14-15 minuti, si cuociono super velocemente! ☺
7
Quando sono dorate, tiratele fuori e lasciatele riposare per qualche minuto all'esterno. E mangiate! 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina di grano integrale
200 gramos

Banana
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bevanda vegetale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

lievito in polvere
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina di grano integrale
200 gramos

Banana
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bevanda vegetale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

lievito in polvere
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In una ciotola, schiacciare due banane molto mature.
2
In una ciotola a parte, aggiungere i 200 g di farina integrale, un pizzico di cannella, 1 cucchiaino di lievito in polvere e mescolare bene.
3
Aggiungete due cucchiai di olio extravergine d'oliva e due cucchiai di bevanda vegetale, a vostra scelta (io di solito uso la bevanda d'avena Alitey, in vendita al Mercadona, perché so che contiene solo acqua e avena, e nient'altro) alla ciotola in cui abbiamo il composto di farina.
4
Ora aggiungete le banane riservate alla ciotola dove abbiamo tutto il composto e mescolate bene.
5
Infine, quando tutto è ben amalgamato, si prende un pezzo di impasto e con la stessa mano si fa una specie di tondo e così via fino a quando l'impasto è finito.
6
Man mano che formate i biscotti, disponeteli sulla teglia e sulla carta da forno (vi consiglio di lasciare uno spazio tra un biscotto e l'altro in modo che non si fondano insieme una volta in forno😅). E infine, quando li abbiamo tutti, li mettiamo in forno a 180° per 14-15 minuti, si cuociono super velocemente! ☺
7
Quando sono dorate, tiratele fuori e lasciatele riposare per qualche minuto all'esterno. E mangiate! 🤤
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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