133
Moussaka vegetariana
5
(135)
30 min
0 kcal
joosemi
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure (zucchina, cipolla, carota e peperone) molto piccole e metterle a fuoco medio con un po' di olio d'oliva.
2
Quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere la lattina di pomodoro schiacciato. Lasciare che si concentri bene.
3
Nel frattempo, prendere la melanzana e tagliarla a fette nel senso della lunghezza.
4
Una volta pronte le verdure e il pomodoro, in una pirofila assembliamo le nostre "lasagne": una fetta di melanzana e copriamo con le verdure, e così via fino a terminare le verdure.
5
Infine, cospargere il formaggio grattugiato e cuocere in forno, precedentemente preriscaldato a 180º, per circa 15-20 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio leggero grattugiato
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio leggero grattugiato
30 gramos (aprox. 2 puñados)
1
Tagliare tutte le verdure (zucchina, cipolla, carota e peperone) molto piccole e metterle a fuoco medio con un po' di olio d'oliva.
2
Quando le verdure sono quasi pronte, aggiungere la lattina di pomodoro schiacciato. Lasciare che si concentri bene.
3
Nel frattempo, prendere la melanzana e tagliarla a fette nel senso della lunghezza.
4
Una volta pronte le verdure e il pomodoro, in una pirofila assembliamo le nostre "lasagne": una fetta di melanzana e copriamo con le verdure, e così via fino a terminare le verdure.
5
Infine, cospargere il formaggio grattugiato e cuocere in forno, precedentemente preriscaldato a 180º, per circa 15-20 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...