20
Riso con verdure e gamberetti
5
(22)
0 kcal
soyirune
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla o il cipollotto, la carota e il peperone rosso e farli soffriggere in una casseruola.
2
Aggiungere i broccoli tagliati a pezzetti, il riso sciacquato e la paprika e mescolare alcune volte. Aggiungere il vino bianco e far evaporare l'alcol.
3
Aggiungete l'acqua. Io ho aggiunto quattro o cinque volte più acqua del riso. Aggiungere il sale. Lasciare cuocere per 20 minuti a fuoco medio.
4
Quando mancano 5 minuti, aggiungere i gamberetti e l'uovo sodo tritato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua di rubinetto
300 gramos
Riso integrale
60 gramos
Cipolla
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Gamberi sgusciati
40 gramos
Pepe rosso
40 gramos
Vino bianco
40 gramos (aprox. 0 vasos)
Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Broccoli
30 gramos
Uovo sodo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua di rubinetto
300 gramos
Riso integrale
60 gramos
Cipolla
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Gamberi sgusciati
40 gramos
Pepe rosso
40 gramos
Vino bianco
40 gramos (aprox. 0 vasos)
Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Broccoli
30 gramos
Uovo sodo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tritare la cipolla o il cipollotto, la carota e il peperone rosso e farli soffriggere in una casseruola.
2
Aggiungere i broccoli tagliati a pezzetti, il riso sciacquato e la paprika e mescolare alcune volte. Aggiungere il vino bianco e far evaporare l'alcol.
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Aggiungete l'acqua. Io ho aggiunto quattro o cinque volte più acqua del riso. Aggiungere il sale. Lasciare cuocere per 20 minuti a fuoco medio.
4
Quando mancano 5 minuti, aggiungere i gamberetti e l'uovo sodo tritato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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