31
Quinoa con peperoni e tofu
5
(33)
0 kcal
selene.torres
Preparación de la receta
1
Lavare e cuocere la quinoa per 20 minuti.
2
In una padella, soffriggere i peperoni e aggiungere il tofu.
3
Aggiungere un po' di salsa di soia per insaporire ulteriormente e condire a piacere.
4
Preparare la ciotola con germogli e formaggio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare e cuocere la quinoa per 20 minuti.
2
In una padella, soffriggere i peperoni e aggiungere il tofu.
3
Aggiungere un po' di salsa di soia per insaporire ulteriormente e condire a piacere.
4
Preparare la ciotola con germogli e formaggio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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