4
Riso con frittata di pollo e carote
3
(5)
30 min
0 kcal
nayabarra
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso con un po' di aglio e una carota tritata finemente x 20min.
2
Tritare il pollo e cuocerlo con carota, cipolla e aglio per 20 minuti con un rametto di sedano.
3
Grattugiare 1 carota, strizzare l'acqua e aggiungere un uovo, un pizzico di sale, aglio e origano e cuocere in una padella antiaderente senza olio da entrambi i lati per 5 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sedano
1 gramo
Riso bianco
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sedano
1 gramo
Riso bianco
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere il riso con un po' di aglio e una carota tritata finemente x 20min.
2
Tritare il pollo e cuocerlo con carota, cipolla e aglio per 20 minuti con un rametto di sedano.
3
Grattugiare 1 carota, strizzare l'acqua e aggiungere un uovo, un pizzico di sale, aglio e origano e cuocere in una padella antiaderente senza olio da entrambi i lati per 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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