
29
Zuppa di cavolfiore, porri e mela al curry
3
(30)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulire il porro, la mela e il cavolfiore. Tagliare a pezzi.
2
Cuocere il cavolfiore, il porro e la mela in una pentola d'acqua salata per 5 minuti.
3
Scolare e conservare il brodo.
4
In una padella, aggiungere un po' di olio d'oliva e un trito d'aglio. Aggiungere il porro, il cavolfiore e la mela e farli saltare.
5
Aggiungere un cucchiaio di curry e un bicchiere del brodo precedentemente riservato.
6
Mescolare ancora e aggiungere brodo a piacere. Possiamo schiacciare la crema, anche se con il calore della padella gli ingredienti andranno praticamente sprecati e a me piace lasciare qualche pezzo in modo che non sia tutto schiacciato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pulire il porro, la mela e il cavolfiore. Tagliare a pezzi.
2
Cuocere il cavolfiore, il porro e la mela in una pentola d'acqua salata per 5 minuti.
3
Scolare e conservare il brodo.
4
In una padella, aggiungere un po' di olio d'oliva e un trito d'aglio. Aggiungere il porro, il cavolfiore e la mela e farli saltare.
5
Aggiungere un cucchiaio di curry e un bicchiere del brodo precedentemente riservato.
6
Mescolare ancora e aggiungere brodo a piacere. Possiamo schiacciare la crema, anche se con il calore della padella gli ingredienti andranno praticamente sprecati e a me piace lasciare qualche pezzo in modo che non sia tutto schiacciato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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