

32
Frittata di spinaci e porri con un tocco di dolcezza 🙊
5
(35)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere a vapore o lessare gli spinaci e metterli da parte.
2
Tagliare uno spicchio d'aglio e il porro intero a fette.
3
In una padella a fuoco basso, aggiungete uno spruzzo di olio EVOO e aggiungete l'aglio e una manciata di uva sultanina. L'uva sultanina, con l'olio caldo, si gonfierà. Daranno un tocco dolce alla frittata 🥰.
4
Una volta rosolato l'aglio, aggiungere il porro affettato. Cuocere a fuoco basso fino a doratura.
5
Aggiungere gli spinaci, che rilasceranno parte dell'acqua. Mescolare finché l'acqua non sarà evaporata.
6
In una ciotola, sbattere due uova e aggiungere sale e spezie a piacere.
7
Una volta pronte le verdure, aggiungere le uova e preparare la frittata da entrambi i lati, girandola con un piatto o un coperchio. Una volta fatto, la frittata è pronta!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spinaci
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
98 gramos (aprox. 2 unidades)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spinaci
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
98 gramos (aprox. 2 unidades)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere a vapore o lessare gli spinaci e metterli da parte.
2
Tagliare uno spicchio d'aglio e il porro intero a fette.
3
In una padella a fuoco basso, aggiungete uno spruzzo di olio EVOO e aggiungete l'aglio e una manciata di uva sultanina. L'uva sultanina, con l'olio caldo, si gonfierà. Daranno un tocco dolce alla frittata 🥰.
4
Una volta rosolato l'aglio, aggiungere il porro affettato. Cuocere a fuoco basso fino a doratura.
5
Aggiungere gli spinaci, che rilasceranno parte dell'acqua. Mescolare finché l'acqua non sarà evaporata.
6
In una ciotola, sbattere due uova e aggiungere sale e spezie a piacere.
7
Una volta pronte le verdure, aggiungere le uova e preparare la frittata da entrambi i lati, girandola con un piatto o un coperchio. Una volta fatto, la frittata è pronta!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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