Carbonara vegana
whatsapp

14

whatsapp

14

Carbonara vegana

3

(15)

30 min

0 kcal

zaino9

zaino9

Preparación de la receta

1

Da un lato, preparate la pasta e dall'altro le verdure a vostra scelta, facendole saltare un po' in padella fino a quando non saranno quasi cotte (perché poi dovrete far tostare un po' il tofu).

2

Marinare il tofu nella salsa di soia e, quando le verdure sono pronte, aggiungerle alla padella con la salsa (aggiungere la salsa un po' alla volta).

3

Quando la pasta è pronta, metterla da parte e quando anche le verdure e il tofu sono pronti, aggiungere un po' di bevanda di mandorle e spezie a piacere (origano e basilico sono essenziali). Lasciare riposare per ottenere una salsa color crema.

4

Quando il sugo ha la consistenza desiderata (non è denso ma nemmeno completamente liquido), aggiungere la pasta e mescolare. Lasciare a fuoco basso per un po' di tempo per permettere ai sapori di fondersi e poi nutrirsi.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Da un lato, preparate la pasta e dall'altro le verdure a vostra scelta, facendole saltare un po' in padella fino a quando non saranno quasi cotte (perché poi dovrete far tostare un po' il tofu).

2

Marinare il tofu nella salsa di soia e, quando le verdure sono pronte, aggiungerle alla padella con la salsa (aggiungere la salsa un po' alla volta).

3

Quando la pasta è pronta, metterla da parte e quando anche le verdure e il tofu sono pronti, aggiungere un po' di bevanda di mandorle e spezie a piacere (origano e basilico sono essenziali). Lasciare riposare per ottenere una salsa color crema.

4

Quando il sugo ha la consistenza desiderata (non è denso ma nemmeno completamente liquido), aggiungere la pasta e mescolare. Lasciare a fuoco basso per un po' di tempo per permettere ai sapori di fondersi e poi nutrirsi.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift