

14
Carbonara vegana
3
(15)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Da un lato, preparate la pasta e dall'altro le verdure a vostra scelta, facendole saltare un po' in padella fino a quando non saranno quasi cotte (perché poi dovrete far tostare un po' il tofu).
2
Marinare il tofu nella salsa di soia e, quando le verdure sono pronte, aggiungerle alla padella con la salsa (aggiungere la salsa un po' alla volta).
3
Quando la pasta è pronta, metterla da parte e quando anche le verdure e il tofu sono pronti, aggiungere un po' di bevanda di mandorle e spezie a piacere (origano e basilico sono essenziali). Lasciare riposare per ottenere una salsa color crema.
4
Quando il sugo ha la consistenza desiderata (non è denso ma nemmeno completamente liquido), aggiungere la pasta e mescolare. Lasciare a fuoco basso per un po' di tempo per permettere ai sapori di fondersi e poi nutrirsi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Da un lato, preparate la pasta e dall'altro le verdure a vostra scelta, facendole saltare un po' in padella fino a quando non saranno quasi cotte (perché poi dovrete far tostare un po' il tofu).
2
Marinare il tofu nella salsa di soia e, quando le verdure sono pronte, aggiungerle alla padella con la salsa (aggiungere la salsa un po' alla volta).
3
Quando la pasta è pronta, metterla da parte e quando anche le verdure e il tofu sono pronti, aggiungere un po' di bevanda di mandorle e spezie a piacere (origano e basilico sono essenziali). Lasciare riposare per ottenere una salsa color crema.
4
Quando il sugo ha la consistenza desiderata (non è denso ma nemmeno completamente liquido), aggiungere la pasta e mescolare. Lasciare a fuoco basso per un po' di tempo per permettere ai sapori di fondersi e poi nutrirsi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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