

7
POLPETTE CON SALSA DI POMODORO E PATATE
3
(8)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare la carne macinata in una ciotola capiente con le uova, il prezzemolo e il sale e lasciarla in frigorifero per un paio di minuti.
2
Nel frattempo, lavare e tagliare le patate a quadratini, condirle con olio e un po' di sale e metterle nella friggitrice ad aria finché non sono quasi pronte (circa 20-25 minuti).
3
Estrarre il composto di carne e in un bicchierino spargere qualche goccia di olio d'oliva sui bordi e farvi aderire un po' di farina di frumento in modo che la carne non si attacchi.
4
Aggiungere un po' del composto di carne nel bicchiere e mescolare per ottenere le palline di carne che saranno le nostre polpette. Ripetere l'operazione fino ad esaurimento del composto.
5
Scaldare un po' d'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungere le polpette e farle cuocere per circa 10 minuti fino a doratura.
6
Una volta pronte le polpette, aggiungere la cipolla e i peperoni tritati finemente fino a farli rosolare leggermente, quindi aggiungere il pomodoro schiacciato alla padella e lasciar cuocere per qualche minuto fino a quando il pomodoro si sarà riscaldato e si sarà formato il sugo, rivedendo a questo punto il sale.
7
Aggiungere quindi le polpette e le patate al sugo e far amalgamare bene il tutto.
8
Lasciare ridurre a sufficienza e impiattare.
9
E FATTO! ABBIAMO LE NOSTRE POLPETTE SANE E SUPER GUSTOSE!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Carne di vitello tritata
1400 gramos (aprox. 3 paquetes)

Pomodoro schiacciato
780 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
600 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pepe rosso
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Olio extravergine di oliva
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Carne di vitello tritata
1400 gramos (aprox. 3 paquetes)

Pomodoro schiacciato
780 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
600 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pepe rosso
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Olio extravergine di oliva
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
3 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Mescolare la carne macinata in una ciotola capiente con le uova, il prezzemolo e il sale e lasciarla in frigorifero per un paio di minuti.
2
Nel frattempo, lavare e tagliare le patate a quadratini, condirle con olio e un po' di sale e metterle nella friggitrice ad aria finché non sono quasi pronte (circa 20-25 minuti).
3
Estrarre il composto di carne e in un bicchierino spargere qualche goccia di olio d'oliva sui bordi e farvi aderire un po' di farina di frumento in modo che la carne non si attacchi.
4
Aggiungere un po' del composto di carne nel bicchiere e mescolare per ottenere le palline di carne che saranno le nostre polpette. Ripetere l'operazione fino ad esaurimento del composto.
5
Scaldare un po' d'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungere le polpette e farle cuocere per circa 10 minuti fino a doratura.
6
Una volta pronte le polpette, aggiungere la cipolla e i peperoni tritati finemente fino a farli rosolare leggermente, quindi aggiungere il pomodoro schiacciato alla padella e lasciar cuocere per qualche minuto fino a quando il pomodoro si sarà riscaldato e si sarà formato il sugo, rivedendo a questo punto il sale.
7
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