6
Frullato di kiwi e banana
3
(7)
0 kcal
luaferrando8
Preparación de la receta
1
Congelare i kiwi e la banana la sera prima.
2
Il giorno dopo metteteli nel frullatore, insieme al latte e allo sciroppo di vaniglia.
3
Mettetelo in una ciotola e aggiungete i condimenti che preferite. Nel mio caso si trattava di due fragole, mezza mela, muesli alla frutta e semi di chia.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Kiwi giallo
373 gramos (aprox. 4 unidades)
Bevanda vegetale
240 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Kiwi verde
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Muesli con frutti di bosco
100 gramos
Mela verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Fragola
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
0.2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Kiwi giallo
373 gramos (aprox. 4 unidades)
Bevanda vegetale
240 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Kiwi verde
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Muesli con frutti di bosco
100 gramos
Mela verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Fragola
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
0.2 gramos
1
Congelare i kiwi e la banana la sera prima.
2
Il giorno dopo metteteli nel frullatore, insieme al latte e allo sciroppo di vaniglia.
3
Mettetelo in una ciotola e aggiungete i condimenti che preferite. Nel mio caso si trattava di due fragole, mezza mela, muesli alla frutta e semi di chia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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