136
Salmone in umido con latte di cocco
5
(142)
0 kcal
isabelchs
Preparación de la receta
1
Soffriggere l'aglio e il porro tritati in una padella con l'EVOO.
2
Aggiungere la carota e il sedano tagliati a fettine, la patata tagliata a pezzi, il pepe e l'alloro e mescolare.
3
Aggiungere il brodo e cuocere fino a quando la patata è morbida.
4
Schiacciare alcuni pezzi di patata con una forchetta per rendere lo stufato più cremoso, aggiungere il latte di cocco, il salmone tritato e l'aneto e cuocere per circa 5 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brodo vegetale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte di cocco
100 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Sedano
50 gramos
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brodo vegetale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte di cocco
100 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Sedano
50 gramos
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Soffriggere l'aglio e il porro tritati in una padella con l'EVOO.
2
Aggiungere la carota e il sedano tagliati a fettine, la patata tagliata a pezzi, il pepe e l'alloro e mescolare.
3
Aggiungere il brodo e cuocere fino a quando la patata è morbida.
4
Schiacciare alcuni pezzi di patata con una forchetta per rendere lo stufato più cremoso, aggiungere il latte di cocco, il salmone tritato e l'aneto e cuocere per circa 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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