1
Spiedini di pane di grano saraceno e frutta
3
(2)
130 min
0 kcal
sarhaff
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno il chicco di grano saraceno intero in acqua e lasciarlo riposare per 12 ore.
2
Scolare l'acqua. Frullare il grano con i 150 ml di acqua.
3
Mettere il composto in una ciotola e aggiungere lo psillio, il sale e le spezie.
4
Lasciare fermentare per 24 ore.
5
Dopo qualche ora, preriscaldare il forno a 175 gradi. Cuocere il pane per 120 minuti.
6
Preparate i toast con qualsiasi cosa vi piaccia!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere a bagno il chicco di grano saraceno intero in acqua e lasciarlo riposare per 12 ore.
2
Scolare l'acqua. Frullare il grano con i 150 ml di acqua.
3
Mettere il composto in una ciotola e aggiungere lo psillio, il sale e le spezie.
4
Lasciare fermentare per 24 ore.
5
Dopo qualche ora, preriscaldare il forno a 175 gradi. Cuocere il pane per 120 minuti.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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