4
Melanzane e pollo
3
(5)
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Cuocere al microonde le melanzane tagliate a metà. 8 min. Potenza massima
2
In una ciotola adatta al microonde, unire il trito di coscia e coscetta, la cipolla, la zucchina, la carota, i funghi, la polpa della melanzana cotta e tutte le spezie. Mescolare e mettere nel microonde per 10 minuti alla massima potenza.
3
Disporre il ripieno sulla buccia delle melanzane, una fetta di formaggio Emmental, un peperone Piquillo e una fetta di prosciutto Serrano a pezzetti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coscia di pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Coscia di pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Prosciutto serrano
24 gramos (aprox. 2 lonchas)
Fungo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Peperoni Piquillo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio Emmental
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coscia di pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchina
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Coscia di pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Prosciutto serrano
24 gramos (aprox. 2 lonchas)
Fungo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Peperoni Piquillo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio Emmental
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere al microonde le melanzane tagliate a metà. 8 min. Potenza massima
2
In una ciotola adatta al microonde, unire il trito di coscia e coscetta, la cipolla, la zucchina, la carota, i funghi, la polpa della melanzana cotta e tutte le spezie. Mescolare e mettere nel microonde per 10 minuti alla massima potenza.
3
Disporre il ripieno sulla buccia delle melanzane, una fetta di formaggio Emmental, un peperone Piquillo e una fetta di prosciutto Serrano a pezzetti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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