7
Insalata tropicale 馃キ
3
(8)
10 min
0 kcal
monicamador
Preparaci贸n de la receta
1
Mettere la lattuga di agnello e la rucola in una ciotola.
2
Tagliare la cipolla a julienne e disporla.
3
Tagliare i pomodori e disporli. Io ho usato pomodori blu, ma potete usare qualsiasi pomodoro.
4
Cuocere, sgusciare e tagliare a pezzetti i gamberi (si pu貌 fare con i gamberi cotti). Disporre i gamberi nella ciotola.
5
Tagliare a fette il salmone e il mango e disporli.
6
Per il condimento, preparare un trito di coriandolo, EVOO e il succo di mezzo limone.
7
Aggiungere il condimento e i semi di sesamo.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Maniglia
250 gramos (aprox. 陆 unidades)
Gambero
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. 陆 unidades)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Limone
45 gramos (aprox. 陆 unidades)
Salmone affumicato
35 gramos
Cipolla rossa
30 gramos (aprox. 陆 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Maniglia
250 gramos (aprox. 陆 unidades)
Gambero
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. 陆 unidades)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Limone
45 gramos (aprox. 陆 unidades)
Salmone affumicato
35 gramos
Cipolla rossa
30 gramos (aprox. 陆 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere la lattuga di agnello e la rucola in una ciotola.
2
Tagliare la cipolla a julienne e disporla.
3
Tagliare i pomodori e disporli. Io ho usato pomodori blu, ma potete usare qualsiasi pomodoro.
4
Cuocere, sgusciare e tagliare a pezzetti i gamberi (si pu貌 fare con i gamberi cotti). Disporre i gamberi nella ciotola.
5
Tagliare a fette il salmone e il mango e disporli.
6
Per il condimento, preparare un trito di coriandolo, EVOO e il succo di mezzo limone.
7
Aggiungere il condimento e i semi di sesamo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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