0
Pollo e verdure al wok
3
(1)
60 min
0 kcal
sap2468
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i funghi in acqua calda per 40 minuti. Affettare finemente il pollo e metterlo in una ciotola con acqua e bicarbonato per 15 minuti, quindi scolarlo e asciugarlo.
2
Soffriggere l'aglio e quando è dorato aggiungere le verdure e farle saltare, una volta terminate aggiungere il pollo e farle saltare.
3
Cuocere la pasta, passarla sotto l'acqua fredda e cospargerla di olio.
4
Mescolare in un bicchiere miele, salsa di ostriche, salsa di soia, siracha e mezzo cucchiaino di amido di mais.
5
Aggiungere le tagliatelle al soffritto e alla salsa e cuocere mescolando per tre o quattro minuti.
6
Mi piace tostare i semi di sesamo e metterli sopra all'ultimo momento.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
200 gramos
Tagliatelle di riso
100 gramos
Cipolla
60 gramos
Funghi secchi
50 gramos
Carota
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Broccoli
40 gramos
Pepe rosso
30 gramos
Salsa di soia senza glutine
10 gramos
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Il miele
5 gramos
Salsa di soia dolce
5 gramos
Aglio in polvere
1 gramo
Finocchio
1 gramo
Zenzero in polvere
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Salsa Sriracha
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
200 gramos
Tagliatelle di riso
100 gramos
Cipolla
60 gramos
Funghi secchi
50 gramos
Carota
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Broccoli
40 gramos
Pepe rosso
30 gramos
Salsa di soia senza glutine
10 gramos
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Il miele
5 gramos
Salsa di soia dolce
5 gramos
Aglio in polvere
1 gramo
Finocchio
1 gramo
Zenzero in polvere
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Salsa Sriracha
1 gramo
1
Mettere a bagno i funghi in acqua calda per 40 minuti. Affettare finemente il pollo e metterlo in una ciotola con acqua e bicarbonato per 15 minuti, quindi scolarlo e asciugarlo.
2
Soffriggere l'aglio e quando è dorato aggiungere le verdure e farle saltare, una volta terminate aggiungere il pollo e farle saltare.
3
Cuocere la pasta, passarla sotto l'acqua fredda e cospargerla di olio.
4
Mescolare in un bicchiere miele, salsa di ostriche, salsa di soia, siracha e mezzo cucchiaino di amido di mais.
5
Aggiungere le tagliatelle al soffritto e alla salsa e cuocere mescolando per tre o quattro minuti.
6
Mi piace tostare i semi di sesamo e metterli sopra all'ultimo momento.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Pasti
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