Porridge / avena, mirtilli e burro di arachidi

Mescolare le proteine con il latte in una casseruola e scaldare a fuoco medio.

Quando è caldo, aggiungete i fiocchi d'avena e mescolate in modo che non si attacchino, il latte deve coprire i fiocchi, né più né meno! Poi aggiungete i condimenti e il gioco è fatto!