4
Gelato alla frutta sano e cremoso
3
(5)
5 min
0 kcal
meldb
Preparación de la receta
1
Ci vuole meno tempo che andare al supermercato a comprare il gelato ed è molto più sano. Congelate le banane tagliate a fette per renderle più facili. Congelate anche i frutti di bosco o tenete a portata di mano quelli surgelati del supermercato.
2
Congelate le banane tagliate a fette per facilitare l'operazione. Congelate anche i frutti di bosco o tenete a portata di mano quelli congelati del supermercato.
3
In un robot da cucina, unire le banane congelate, i frutti di bosco e lo yogurt.
4
Lavorare fino a ottenere un composto cremoso.
5
Gustare subito o conservare in un contenitore ermetico nel congelatore per poi consumarlo in seguito.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Banana
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Bacche congelate
90 gramos
Yogurt greco
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Banana
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Bacche congelate
90 gramos
Yogurt greco
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Ci vuole meno tempo che andare al supermercato a comprare il gelato ed è molto più sano. Congelate le banane tagliate a fette per renderle più facili. Congelate anche i frutti di bosco o tenete a portata di mano quelli surgelati del supermercato.
2
Congelate le banane tagliate a fette per facilitare l'operazione. Congelate anche i frutti di bosco o tenete a portata di mano quelli congelati del supermercato.
3
In un robot da cucina, unire le banane congelate, i frutti di bosco e lo yogurt.
4
Lavorare fino a ottenere un composto cremoso.
5
Gustare subito o conservare in un contenitore ermetico nel congelatore per poi consumarlo in seguito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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