11
Skrei di merluzzo con ratatouille 🐟🌶🫑🫑
3
(12)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure a cubetti. In una padella con EVOO, saltare le verdure a fuoco alto fino a quando non sono al dente. Aggiungere sale a piacere.
2
Quando sono pronti, mettere un po' di EVOO in un'altra padella e grigliare il merluzzo. Aggiungere sale a piacere.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Merluzzo
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Merluzzo
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le verdure a cubetti. In una padella con EVOO, saltare le verdure a fuoco alto fino a quando non sono al dente. Aggiungere sale a piacere.
2
Quando sono pronti, mettere un po' di EVOO in un'altra padella e grigliare il merluzzo. Aggiungere sale a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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