130
Hamburger di broccoli
4
(132)
10 min
0 kcal
danny67
Preparaci贸n de la receta
1
Cuocere le carote e i broccoli
2
Tritare la cipolla, l'aglio, le noci e, una volta cotti, la carota e i broccoli.
3
Mescolare in una ciotola con l'uovo e il formaggio. Aggiungere quindi il pangrattato per dargli forma.
4
Cuocere in forno a 200 gradi o in padella.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere le carote e i broccoli
2
Tritare la cipolla, l'aglio, le noci e, una volta cotti, la carota e i broccoli.
3
Mescolare in una ciotola con l'uovo e il formaggio. Aggiungere quindi il pangrattato per dargli forma.
4
Cuocere in forno a 200 gradi o in padella.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
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proteine
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sale
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