
49
Ciambelle alla banana
5
(51)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi su e giù e posizionare la griglia al centro del forno.
2
Sbattere le uova e aggiungere le banane e i mirtilli precedentemente schiacciati, sbattendo fino a ottenere un composto omogeneo (io ho usato banane molto mature, in caso contrario si possono aggiungere datteri per addolcire).
3
Aggiungere gradualmente l'olio, la vaniglia e la bevanda d'avena.
4
Aggiungere la farina di avena integrale e il lievito, incorporandolo in più riprese per omogeneizzare il composto.
5
Versare l'impasto nello stampo, in questo caso le quantità sono per 12 ciambelle, e cuocere in forno per 20 minuti a 180 gradi.

6
Togliere dal forno e lasciare riposare per 10 minuti. Per la copertura, sciogliere il cioccolato, immergervi le ciambelle e metterle in frigorifero in modo che il cioccolato si rapprenda e diventi croccante.

7
Per una migliore conservazione, consiglio di tenerli in frigorifero fino al momento di consumarli. Spero che questa ricetta vi piaccia 😘 😘.

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Farina di avena integrale
200 gramos

Banana
150 gramos

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Mirtillo
50 gramos

Bevanda all'avena
50 gramos

Cioccolato 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)

lievito in polvere
5 gramos

Aroma di vaniglia
1 gramo

Il sale
1 gramo (aprox. 1 pieza)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Farina di avena integrale
200 gramos

Banana
150 gramos

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Mirtillo
50 gramos

Bevanda all'avena
50 gramos

Cioccolato 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)

lievito in polvere
5 gramos

Aroma di vaniglia
1 gramo

Il sale
1 gramo (aprox. 1 pieza)
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi su e giù e posizionare la griglia al centro del forno.
2
Sbattere le uova e aggiungere le banane e i mirtilli precedentemente schiacciati, sbattendo fino a ottenere un composto omogeneo (io ho usato banane molto mature, in caso contrario si possono aggiungere datteri per addolcire).
3
Aggiungere gradualmente l'olio, la vaniglia e la bevanda d'avena.
4
Aggiungere la farina di avena integrale e il lievito, incorporandolo in più riprese per omogeneizzare il composto.
5
Versare l'impasto nello stampo, in questo caso le quantità sono per 12 ciambelle, e cuocere in forno per 20 minuti a 180 gradi.

6
Togliere dal forno e lasciare riposare per 10 minuti. Per la copertura, sciogliere il cioccolato, immergervi le ciambelle e metterle in frigorifero in modo che il cioccolato si rapprenda e diventi croccante.

7
Per una migliore conservazione, consiglio di tenerli in frigorifero fino al momento di consumarli. Spero che questa ricetta vi piaccia 😘 😘.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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