9
Riso con verdure e lombo di maiale
3
(10)
40 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Cuociamo il riso
2
Tritare tutte le verdure e saltarle in padella con l'EVOO.
3
Cuociamo i filetti di lonza in padella.
4
Mescolare tutti gli ingredienti
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Lombo di maiale
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Riso bianco
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Lombo di maiale
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Riso bianco
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuociamo il riso
2
Tritare tutte le verdure e saltarle in padella con l'EVOO.
3
Cuociamo i filetti di lonza in padella.
4
Mescolare tutti gli ingredienti
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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