

8
Frittelle di verdure con salsa alla senape
5
(11)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare le verdure grattugiate con l'uovo, la farina d'avena e il sale.
2
Mettere il composto in uno stampo per hamburger o crearne uno con le mani (è più facile con uno stampo).
3
Mettere le frittelle in una padella con un po' d'olio e cuocerle a fuoco medio.
4
Una volta terminati, prepariamo il composto della salsa. Aggiungete lo yogurt, la senape e un po' di miele a piacere (a me piace che il sapore sia piuttosto senapato).
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Farina d'avena
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt
58 gramos (aprox. ½ unidades)

Zucchina
50 gramos (aprox. 0 unidades)

Zucca
50 gramos (aprox. 0 paquetes)

Cavolo cavolo
50 gramos (aprox. 0 unidades)

Salsa alla senape
5 gramos

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Il miele
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Farina d'avena
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt
58 gramos (aprox. ½ unidades)

Zucchina
50 gramos (aprox. 0 unidades)

Zucca
50 gramos (aprox. 0 paquetes)

Cavolo cavolo
50 gramos (aprox. 0 unidades)

Salsa alla senape
5 gramos

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Il miele
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
1
Mescolare le verdure grattugiate con l'uovo, la farina d'avena e il sale.
2
Mettere il composto in uno stampo per hamburger o crearne uno con le mani (è più facile con uno stampo).
3
Mettere le frittelle in una padella con un po' d'olio e cuocerle a fuoco medio.
4
Una volta terminati, prepariamo il composto della salsa. Aggiungete lo yogurt, la senape e un po' di miele a piacere (a me piace che il sapore sia piuttosto senapato).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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