38
Hamburger Zucchine carote e broccoli
4
(40)
35 min
0 kcal
olii_1601
Preparación de la receta
1
Tagliare la carota e i broccoli a cubetti e farli bollire per 10 minuti mentre si grattugia la zucchina.
2
Togliere i broccoli e le carote e strizzare l'acqua per formare meglio le polpettine.
3
Sbattere l'uovo e aggiungere tutti gli ingredienti carota, zucchina broccoli pangrattato sale
4
Formare delle polpettine e friggere o cuocere in forno a 180º per 20 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la carota e i broccoli a cubetti e farli bollire per 10 minuti mentre si grattugia la zucchina.
2
Togliere i broccoli e le carote e strizzare l'acqua per formare meglio le polpettine.
3
Sbattere l'uovo e aggiungere tutti gli ingredienti carota, zucchina broccoli pangrattato sale
4
Formare delle polpettine e friggere o cuocere in forno a 180º per 20 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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