

54
Uova ripiene gratinate
5
(64)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Innanzitutto, le quantità di alcuni ingredienti sono da valutare a occhio. 👁️
2
Far bollire le uova (meglio se grandi).
3
Preparare il soffritto: aggiungere un po' d'olio in una padella, tritare la cipolla e 3 spicchi d'aglio, salare e pepare e farli rosolare. Quando sono dorati, aggiungere il pomodoro pelato e tagliato a pezzetti (i pomodori grandi), salare e lasciar cuocere finché non si riduce di circa la metà. Frullare e mettere da parte.
4
Una volta cotte, sgusciare le uova, tagliarle a metà nel senso della lunghezza, togliere i tuorli e trasferirli in una ciotola. Schiacciarle con una forchetta, aggiungere il tonno e 3 cucchiai di salsa di pomodoro, mescolare bene e riempire le uova.
5
Distribuire il pomodoro sulla base in una pirofila. Distribuire le uova alla diavola sulla base di pomodoro.
6
Preparare la besciamella: mettere sul fuoco una padella e aggiungere 5 cucchiai di EVOO, quando è caldo aggiungere la farina d'avena (si può usare anche un'altra farina), mescolare bene per 4/5 minuti per far cuocere la farina, poi aggiungere il latte e mescolare fino a quando la besciamella è liscia e senza grumi (se diventa troppo densa, aggiungere altro latte). Salare, pepare e aggiungere la noce moscata.
7
Distribuire la besciamella sulle uova, aggiungere la mozzarella e cuocere in forno a 200 gradi con il grill fino a doratura (non ho controllato quanto tempo l'ho tenuta ma non era molto, appena dorata, toglierla).
8
Lasciate raffreddare per un minuto e gustate😋 (vi avverto che è un ripieno perché la salsa di pomodoro richiede anche il pane e lo intingerete e conoscete già ....😄).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos

Olio extravergine di oliva
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)

Farina di avena senza glutine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos

Olio extravergine di oliva
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)

Farina di avena senza glutine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Innanzitutto, le quantità di alcuni ingredienti sono da valutare a occhio. 👁️
2
Far bollire le uova (meglio se grandi).
3
Preparare il soffritto: aggiungere un po' d'olio in una padella, tritare la cipolla e 3 spicchi d'aglio, salare e pepare e farli rosolare. Quando sono dorati, aggiungere il pomodoro pelato e tagliato a pezzetti (i pomodori grandi), salare e lasciar cuocere finché non si riduce di circa la metà. Frullare e mettere da parte.
4
Una volta cotte, sgusciare le uova, tagliarle a metà nel senso della lunghezza, togliere i tuorli e trasferirli in una ciotola. Schiacciarle con una forchetta, aggiungere il tonno e 3 cucchiai di salsa di pomodoro, mescolare bene e riempire le uova.
5
Distribuire il pomodoro sulla base in una pirofila. Distribuire le uova alla diavola sulla base di pomodoro.
6
Preparare la besciamella: mettere sul fuoco una padella e aggiungere 5 cucchiai di EVOO, quando è caldo aggiungere la farina d'avena (si può usare anche un'altra farina), mescolare bene per 4/5 minuti per far cuocere la farina, poi aggiungere il latte e mescolare fino a quando la besciamella è liscia e senza grumi (se diventa troppo densa, aggiungere altro latte). Salare, pepare e aggiungere la noce moscata.
7
Distribuire la besciamella sulle uova, aggiungere la mozzarella e cuocere in forno a 200 gradi con il grill fino a doratura (non ho controllato quanto tempo l'ho tenuta ma non era molto, appena dorata, toglierla).
8
Lasciate raffreddare per un minuto e gustate😋 (vi avverto che è un ripieno perché la salsa di pomodoro richiede anche il pane e lo intingerete e conoscete già ....😄).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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