1
Lenticchie rosse saltate
5
(3)
20 min
0 kcal
Marinabp_17
Preparación de la receta
1
Preparare una pentola di acqua bollente per le uova.
2
Tagliare le verdure a julienne e soffriggerle con un filo d'olio, sale, peperoncino e pepe.
3
Quando sono ben in camicia, toglietele dal fuoco e tenetele da parte.
4
Nella stessa padella, aggiungere un filo d'olio e le lenticchie.
5
Aggiungere le verdure precedentemente conservate e mescolare.
6
Aggiungere acqua (sufficiente a coprire le lenticchie). Quando inizia a bollire, coprire le lenticchie e abbassare leggermente il fuoco. Lasciare cuocere per circa 7 minuti.
7
Aggiungere le uova e cuocere per altri 3 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparare una pentola di acqua bollente per le uova.
2
Tagliare le verdure a julienne e soffriggerle con un filo d'olio, sale, peperoncino e pepe.
3
Quando sono ben in camicia, toglietele dal fuoco e tenetele da parte.
4
Nella stessa padella, aggiungere un filo d'olio e le lenticchie.
5
Aggiungere le verdure precedentemente conservate e mescolare.
6
Aggiungere acqua (sufficiente a coprire le lenticchie). Quando inizia a bollire, coprire le lenticchie e abbassare leggermente il fuoco. Lasciare cuocere per circa 7 minuti.
7
Aggiungere le uova e cuocere per altri 3 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...