19
Stufato di soia verde
4
(21)
23 min
0 kcal
mueslidechocolate
Preparación de la receta
1
Soffriggere le verdure con l'aglio e un po' di EVOO. Ho messo le verdure intere in modo da poterle tritare in seguito.
2
Aggiungere l'acqua e la soia con le spezie e portare a ebollizione.
3
Abbassare la fiamma e lasciarla a fuoco basso finché non è ben cotta.
4
Una volta terminato, togliere le verdure e schiacciarle per dare densità allo stufato. Fine ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
5
Non dimenticate di mettere in ammollo i semi di soia la sera prima 😉 .
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere le verdure con l'aglio e un po' di EVOO. Ho messo le verdure intere in modo da poterle tritare in seguito.
2
Aggiungere l'acqua e la soia con le spezie e portare a ebollizione.
3
Abbassare la fiamma e lasciarla a fuoco basso finché non è ben cotta.
4
Una volta terminato, togliere le verdure e schiacciarle per dare densità allo stufato. Fine ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
5
Non dimenticate di mettere in ammollo i semi di soia la sera prima 😉 .
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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