12
Insalata di arance
5
(14)
0 kcal
Musikana
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla rossa a julienne e metterla a bagno per 10 minuti.
2
Tagliare l'arancia a fette sottili con un coltello affilato.
3
Mescolare l'arancia, la cipolla sgocciolata, le olive nere, i capperi e la rucola.
4
Condire a piacere. Io ho usato un pizzico di EVOO, aceto di sherry e un pizzico di pepe nero macinato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Olive nere
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Capperi
15 gramos (aprox. 1 ración)
Rucola
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceto di sherry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Olive nere
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Capperi
15 gramos (aprox. 1 ración)
Rucola
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceto di sherry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla rossa a julienne e metterla a bagno per 10 minuti.
2
Tagliare l'arancia a fette sottili con un coltello affilato.
3
Mescolare l'arancia, la cipolla sgocciolata, le olive nere, i capperi e la rucola.
4
Condire a piacere. Io ho usato un pizzico di EVOO, aceto di sherry e un pizzico di pepe nero macinato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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