10
Salmone con patate, cipolla e salsa rucula
3
(11)
45 min
0 kcal
mer267
Preparación de la receta
1
Tagliare una patata grande a fette, salare e pepare, aggiungere aglio in polvere e un goccio di EVOO e cuocere in una teglia per 25-30 minuti a 180°.
2
Tritare la cipolla e farla soffriggere con un filo d'olio, sale e pepe. Aggiungere la rucola e mescolare in padella.
3
Macinare la cipolla, la rucola e il formaggio.
4
Quando le patate sono cotte, aggiungere il salmone (anch'esso condito con sale e pepe) alla teglia e mettere il tutto in forno per 12-15 minuti a 180°.
5
Mettere la salsa nel piatto e poi disporre le patate e il salmone.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
330 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
200 gramos (aprox. 2 piezas)
Rucola
45 gramos
Formaggio spalmabile
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
330 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
200 gramos (aprox. 2 piezas)
Rucola
45 gramos
Formaggio spalmabile
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare una patata grande a fette, salare e pepare, aggiungere aglio in polvere e un goccio di EVOO e cuocere in una teglia per 25-30 minuti a 180°.
2
Tritare la cipolla e farla soffriggere con un filo d'olio, sale e pepe. Aggiungere la rucola e mescolare in padella.
3
Macinare la cipolla, la rucola e il formaggio.
4
Quando le patate sono cotte, aggiungere il salmone (anch'esso condito con sale e pepe) alla teglia e mettere il tutto in forno per 12-15 minuti a 180°.
5
Mettere la salsa nel piatto e poi disporre le patate e il salmone.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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