Curry de calabaza con pollo
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Zucca al curry con pollo

5

(406)

0 kcal

albaa888

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Preparación de la receta

1

In una padella, soffriggere la cipolla, l'aglio, lo zenzero tritato finemente e il pomodoro intero a pezzetti. Una volta pronti, aggiungere il pollo tagliato a cubetti e le spezie.

2

Quando il pollo è cotto, aggiungere la zucca arrostita, il latte di cocco, il pomodoro schiacciato, 1 bicchiere d'acqua o di brodo se lo avete.

3

Con l'aiuto di una forchetta o di un utensile da cucina, schiacciare la zucca in modo che si integri e lasciare a fuoco medio-basso per circa 20 minuti in modo che i sapori si integrino. Correggere le spezie se necessario.

4

Contemporaneamente preparare il riso basmati. Servire con coriandolo e una spruzzata di lime (a piacere) e mangiare!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una padella, soffriggere la cipolla, l'aglio, lo zenzero tritato finemente e il pomodoro intero a pezzetti. Una volta pronti, aggiungere il pollo tagliato a cubetti e le spezie.

2

Quando il pollo è cotto, aggiungere la zucca arrostita, il latte di cocco, il pomodoro schiacciato, 1 bicchiere d'acqua o di brodo se lo avete.

3

Con l'aiuto di una forchetta o di un utensile da cucina, schiacciare la zucca in modo che si integri e lasciare a fuoco medio-basso per circa 20 minuti in modo che i sapori si integrino. Correggere le spezie se necessario.

4

Contemporaneamente preparare il riso basmati. Servire con coriandolo e una spruzzata di lime (a piacere) e mangiare!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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