Tortilla de berenjenas
whatsapp

12

whatsapp

12

Omelette di melanzane

3

(13)

40 min

0 kcal

vir2.0

vir2.0

Preparación de la receta

1

Tagliare le melanzane a fette sottili, aggiungere un po' di sale e infarinarle con la farina di ceci (la quantità di farina è indicativa, serve la farina per infarinare le melanzane).

2

Cuocere o friggere le melanzane, sarà una questione di gusti se saranno più o meno croccanti, io preferisco che non siano troppo croccanti per la frittata.

3

Sbattere due uova e metterle in una padella a fuoco basso. Nel frattempo, assemblare la frittata a strati. Mettere uno strato di melanzane fino a coprire l'uovo, poi una fetta di prosciutto e una di formaggio. Procedere in questo modo fino ad ottenere tre strati.

4

Lasciare un ultimo strato di melanzane e girare la frittata su un piatto. Sbattere l'uovo rimanente e metterlo nella padella per coprirne il fondo. Disporre la frittata nella padella con l'ultimo strato di melanzane sopra l'uovo.

5

Girate la frittata un paio di volte se la volete più asciutta e godetevela!!!

Tortilla de berenjenas Paso 4

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare le melanzane a fette sottili, aggiungere un po' di sale e infarinarle con la farina di ceci (la quantità di farina è indicativa, serve la farina per infarinare le melanzane).

2

Cuocere o friggere le melanzane, sarà una questione di gusti se saranno più o meno croccanti, io preferisco che non siano troppo croccanti per la frittata.

3

Sbattere due uova e metterle in una padella a fuoco basso. Nel frattempo, assemblare la frittata a strati. Mettere uno strato di melanzane fino a coprire l'uovo, poi una fetta di prosciutto e una di formaggio. Procedere in questo modo fino ad ottenere tre strati.

4

Lasciare un ultimo strato di melanzane e girare la frittata su un piatto. Sbattere l'uovo rimanente e metterlo nella padella per coprirne il fondo. Disporre la frittata nella padella con l'ultimo strato di melanzane sopra l'uovo.

5

Girate la frittata un paio di volte se la volete più asciutta e godetevela!!!

Tortilla de berenjenas Paso 4

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift