43
FRITTATA DI ASPARAGI SELVATICI
5
(46)
20 min
0 kcal
JaviPotter
Preparación de la receta
1
Per prima cosa puliamo gli asparagi
2
Sbattere le uova e aggiungere un pizzico di sale.
3
Tagliare gli asparagi (ogni asparago in 3 o 4 piccoli pezzi).
4
Saltare gli asparagi in padella con un goccio di EVOO.
5
Aggiungere le uova sbattute
6
Con l'aiuto di una spatola, sollevare leggermente la frittata e, quando inizia a dorarsi, girarla con l'aiuto di un piatto.
7
Terminiamo la cottura dall'altro lato e gustiamo questa frittata sana ed ecologica 🙌🏼
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa puliamo gli asparagi
2
Sbattere le uova e aggiungere un pizzico di sale.
3
Tagliare gli asparagi (ogni asparago in 3 o 4 piccoli pezzi).
4
Saltare gli asparagi in padella con un goccio di EVOO.
5
Aggiungere le uova sbattute
6
Con l'aiuto di una spatola, sollevare leggermente la frittata e, quando inizia a dorarsi, girarla con l'aiuto di un piatto.
7
Terminiamo la cottura dall'altro lato e gustiamo questa frittata sana ed ecologica 🙌🏼
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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