15
Hamburger con panino ai lino
3
(16)
9 min
0 kcal
sandrasp99
Preparación de la receta
1
Sbattere un uovo con i semi di lino, il timo, il lievito o il potenziatore del lievito e il sale. Mettere in una piccola ciotola profonda e cuocere al microonde per 1,5 minuti.
2
Sbattere un uovo, mescolarlo con la carne macinata, il prezzemolo, l'origano e il sale. Formare un hamburger e metterlo in una padella con un po' d'olio. Quando è pronto, mettere il formaggio sopra.
3
Tagliare a metà il panino di lino e assemblare l'hamburger con la carne, il pomodoro e l'avocado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Semi di lino
400 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Carne di vitello tritata
150 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
50 gramos
Uovo di gallina
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio Havarti
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Timo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Semi di lino
400 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Carne di vitello tritata
150 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
50 gramos
Uovo di gallina
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio Havarti
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Timo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Sbattere un uovo con i semi di lino, il timo, il lievito o il potenziatore del lievito e il sale. Mettere in una piccola ciotola profonda e cuocere al microonde per 1,5 minuti.
2
Sbattere un uovo, mescolarlo con la carne macinata, il prezzemolo, l'origano e il sale. Formare un hamburger e metterlo in una padella con un po' d'olio. Quando è pronto, mettere il formaggio sopra.
3
Tagliare a metà il panino di lino e assemblare l'hamburger con la carne, il pomodoro e l'avocado.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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