Pollo con champiñones, nata y espinacas (KETO)
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Pollo con funghi, panna e spinaci (KETO)

3.5

(38)

25 min

0 kcal

Emivg

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Preparación de la receta

1

Condire il petto di pollo con limone, sale e aglio/prezzemolo per 15 minuti (facoltativo).

2

Versare un po' d'olio in una padella e scaldare il pollo, aggiungere un po' di timo e pepe. Attendere che il pollo sia cotto e metterlo da parte in un piatto a parte.

3

Nella stessa padella, aggiungere un po' di olio d'oliva, gli spinaci e i funghi. Salare e pepare e soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono (5-7 minuti).

4

Aggiungere un po' di aglio, prezzemolo, timo e rosmarino. Soffriggere per 1 minuto.

5

Far sobbollire, aggiungere la panna, quindi ridurre la fiamma e continuare a cuocere finché la salsa non si sarà leggermente addensata. Aggiungere la noce moscata.

6

Aggiungere il parmigiano e far sciogliere la salsa. Mescolare di tanto in tanto (4 minuti circa).

7

Aggiungere il pollo riservato e mescolare per qualche minuto.

8

Servire immediatamente. Possiamo aggiungere un po' di prezzemolo come decorazione e guarnire a piacere... 🤤

Pollo con champiñones, nata y espinacas (KETO) Paso 7

9

Sostituzioni: è possibile utilizzare la panna da cucina al posto della panna da montare. Aggiungere spezie a piacere Al posto del petto, si possono usare cosce, cosce di pollo o metà e metà. Si possono usare anche costolette o filetto di maiale.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Condire il petto di pollo con limone, sale e aglio/prezzemolo per 15 minuti (facoltativo).

2

Versare un po' d'olio in una padella e scaldare il pollo, aggiungere un po' di timo e pepe. Attendere che il pollo sia cotto e metterlo da parte in un piatto a parte.

3

Nella stessa padella, aggiungere un po' di olio d'oliva, gli spinaci e i funghi. Salare e pepare e soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono (5-7 minuti).

4

Aggiungere un po' di aglio, prezzemolo, timo e rosmarino. Soffriggere per 1 minuto.

5

Far sobbollire, aggiungere la panna, quindi ridurre la fiamma e continuare a cuocere finché la salsa non si sarà leggermente addensata. Aggiungere la noce moscata.

6

Aggiungere il parmigiano e far sciogliere la salsa. Mescolare di tanto in tanto (4 minuti circa).

7

Aggiungere il pollo riservato e mescolare per qualche minuto.

8

Servire immediatamente. Possiamo aggiungere un po' di prezzemolo come decorazione e guarnire a piacere... 🤤

Pollo con champiñones, nata y espinacas (KETO) Paso 7

9

Sostituzioni: è possibile utilizzare la panna da cucina al posto della panna da montare. Aggiungere spezie a piacere Al posto del petto, si possono usare cosce, cosce di pollo o metà e metà. Si possono usare anche costolette o filetto di maiale.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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