

35
Pollo con funghi, panna e spinaci (KETO)
3.5
(38)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Condire il petto di pollo con limone, sale e aglio/prezzemolo per 15 minuti (facoltativo).
2
Versare un po' d'olio in una padella e scaldare il pollo, aggiungere un po' di timo e pepe. Attendere che il pollo sia cotto e metterlo da parte in un piatto a parte.
3
Nella stessa padella, aggiungere un po' di olio d'oliva, gli spinaci e i funghi. Salare e pepare e soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono (5-7 minuti).
4
Aggiungere un po' di aglio, prezzemolo, timo e rosmarino. Soffriggere per 1 minuto.
5
Far sobbollire, aggiungere la panna, quindi ridurre la fiamma e continuare a cuocere finché la salsa non si sarà leggermente addensata. Aggiungere la noce moscata.
6
Aggiungere il parmigiano e far sciogliere la salsa. Mescolare di tanto in tanto (4 minuti circa).
7
Aggiungere il pollo riservato e mescolare per qualche minuto.
8
Servire immediatamente. Possiamo aggiungere un po' di prezzemolo come decorazione e guarnire a piacere... 🤤

9
Sostituzioni: è possibile utilizzare la panna da cucina al posto della panna da montare. Aggiungere spezie a piacere Al posto del petto, si possono usare cosce, cosce di pollo o metà e metà. Si possono usare anche costolette o filetto di maiale.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fungo
200 gramos

Petto di pollo
100 gramos

Uovo sodo
66 gramos (aprox. 1 unidad)

Spinaci
50 gramos

Panna da montare
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Grana padano
5 gramos

Olio extravergine di oliva
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Prezzemolo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Timo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fungo
200 gramos

Petto di pollo
100 gramos

Uovo sodo
66 gramos (aprox. 1 unidad)

Spinaci
50 gramos

Panna da montare
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Grana padano
5 gramos

Olio extravergine di oliva
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Prezzemolo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Timo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 ración)
1
Condire il petto di pollo con limone, sale e aglio/prezzemolo per 15 minuti (facoltativo).
2
Versare un po' d'olio in una padella e scaldare il pollo, aggiungere un po' di timo e pepe. Attendere che il pollo sia cotto e metterlo da parte in un piatto a parte.
3
Nella stessa padella, aggiungere un po' di olio d'oliva, gli spinaci e i funghi. Salare e pepare e soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono (5-7 minuti).
4
Aggiungere un po' di aglio, prezzemolo, timo e rosmarino. Soffriggere per 1 minuto.
5
Far sobbollire, aggiungere la panna, quindi ridurre la fiamma e continuare a cuocere finché la salsa non si sarà leggermente addensata. Aggiungere la noce moscata.
6
Aggiungere il parmigiano e far sciogliere la salsa. Mescolare di tanto in tanto (4 minuti circa).
7
Aggiungere il pollo riservato e mescolare per qualche minuto.
8
Servire immediatamente. Possiamo aggiungere un po' di prezzemolo come decorazione e guarnire a piacere... 🤤

9
Sostituzioni: è possibile utilizzare la panna da cucina al posto della panna da montare. Aggiungere spezie a piacere Al posto del petto, si possono usare cosce, cosce di pollo o metà e metà. Si possono usare anche costolette o filetto di maiale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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