Espaguettis de calabacin con pesto de rúcula y queso fresco y huevo poché
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Spaghetti di zucchine con pesto di rucola, formaggio fresco e uovo in camicia

5

(18)

0 kcal

rebe_loren

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Preparación de la receta

1

Con una mandolina o un pelapatate, tagliare le zucchine a strisce sottili nel senso della lunghezza.

2

In una padella con un goccio di EVOO, saltare gli spaghetti di zucchine e condire con sale e pepe. Togliere e mettere da parte.

3

Preparare la salsa al pesto. Con un robot da cucina o un frullatore, tritare gli anacardi, aggiungere lo spicchio d'aglio, la rucola, il formaggio fresco, un pizzico di sale e l'aceto di sherry o di limone e aggiungere l'EVOO poco alla volta per emulsionare.

4

Servire con i pomodorini, gli spaghetti, la salsa al pesto e un uovo in camicia.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Con una mandolina o un pelapatate, tagliare le zucchine a strisce sottili nel senso della lunghezza.

2

In una padella con un goccio di EVOO, saltare gli spaghetti di zucchine e condire con sale e pepe. Togliere e mettere da parte.

3

Preparare la salsa al pesto. Con un robot da cucina o un frullatore, tritare gli anacardi, aggiungere lo spicchio d'aglio, la rucola, il formaggio fresco, un pizzico di sale e l'aceto di sherry o di limone e aggiungere l'EVOO poco alla volta per emulsionare.

4

Servire con i pomodorini, gli spaghetti, la salsa al pesto e un uovo in camicia.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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