

16
Spaghetti di zucchine con pesto di rucola, formaggio fresco e uovo in camicia
5
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Con una mandolina o un pelapatate, tagliare le zucchine a strisce sottili nel senso della lunghezza.
2
In una padella con un goccio di EVOO, saltare gli spaghetti di zucchine e condire con sale e pepe. Togliere e mettere da parte.
3
Preparare la salsa al pesto. Con un robot da cucina o un frullatore, tritare gli anacardi, aggiungere lo spicchio d'aglio, la rucola, il formaggio fresco, un pizzico di sale e l'aceto di sherry o di limone e aggiungere l'EVOO poco alla volta per emulsionare.
4
Servire con i pomodorini, gli spaghetti, la salsa al pesto e un uovo in camicia.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Formaggio fresco senza lattosio
63 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pomodoro ciliegino
50 gramos

Rucola
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Noccioline
18 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Formaggio fresco senza lattosio
63 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pomodoro ciliegino
50 gramos

Rucola
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Noccioline
18 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Con una mandolina o un pelapatate, tagliare le zucchine a strisce sottili nel senso della lunghezza.
2
In una padella con un goccio di EVOO, saltare gli spaghetti di zucchine e condire con sale e pepe. Togliere e mettere da parte.
3
Preparare la salsa al pesto. Con un robot da cucina o un frullatore, tritare gli anacardi, aggiungere lo spicchio d'aglio, la rucola, il formaggio fresco, un pizzico di sale e l'aceto di sherry o di limone e aggiungere l'EVOO poco alla volta per emulsionare.
4
Servire con i pomodorini, gli spaghetti, la salsa al pesto e un uovo in camicia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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