

30
Pan di Spagna agli agrumi e cocco con sorpresa🎁
5
(41)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separare i tuorli dagli albumi in due contenitori.
2
Sbattere i tuorli d'uovo con la vaniglia, il cardamomo macinato, il cucchiaino di zenzero grattugiato, il succo di 1 lime e la scorza, il succo di 2 mandarini e la scorza di 1, 2 kumquat interi schiacciati, i datteri ridotti in pasta con l'acqua di ammollo (circa 60 g) e lo yogurt greco.
3
In un'altra ciotola, mescolare le farine con il cocco grattugiato e il lievito.
4
Unire gli ingredienti liquidi e secchi.
5
Avevo del mango tagliato a cubetti (350 g) nel congelatore, l'ho ricoperto con un cucchiaio di farina d'avena e l'ho aggiunto all'impasto.
6
Montare gli albumi a neve e mescolare bene.
7
Versare in una teglia e infornare a 180° per 45 minuti.
8
Per guarnire ho mescolato l'altro yogurt greco con un po' di succo dell'altro lime e un po' di stevia liquida.
9
Grattugiate sopra altro lime e mandarino e godetevi il gusto delizioso 😍😍🤤🤤😍🤤🤤😍🤤🤤😍🤤🤤🤤.
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones

Maniglia
350 gramos

Yogurt
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Acqua di rubinetto
100 gramos

Mandarino
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Lima
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Mandorle macinate
50 gramos

Data medjoul
33 gramos (aprox. 2 unidades)

Cocco disidratato grattugiato
30 gramos

Farina di cocco
30 gramos

Farina di avena senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Agente di sollevamento
5 gramos (aprox. 1 sobre)

Zenzero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Baccelli di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones

Maniglia
350 gramos

Yogurt
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Acqua di rubinetto
100 gramos

Mandarino
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Lima
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Mandorle macinate
50 gramos

Data medjoul
33 gramos (aprox. 2 unidades)

Cocco disidratato grattugiato
30 gramos

Farina di cocco
30 gramos

Farina di avena senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Agente di sollevamento
5 gramos (aprox. 1 sobre)

Zenzero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Baccelli di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Separare i tuorli dagli albumi in due contenitori.
2
Sbattere i tuorli d'uovo con la vaniglia, il cardamomo macinato, il cucchiaino di zenzero grattugiato, il succo di 1 lime e la scorza, il succo di 2 mandarini e la scorza di 1, 2 kumquat interi schiacciati, i datteri ridotti in pasta con l'acqua di ammollo (circa 60 g) e lo yogurt greco.
3
In un'altra ciotola, mescolare le farine con il cocco grattugiato e il lievito.
4
Unire gli ingredienti liquidi e secchi.
5
Avevo del mango tagliato a cubetti (350 g) nel congelatore, l'ho ricoperto con un cucchiaio di farina d'avena e l'ho aggiunto all'impasto.
6
Montare gli albumi a neve e mescolare bene.
7
Versare in una teglia e infornare a 180° per 45 minuti.
8
Per guarnire ho mescolato l'altro yogurt greco con un po' di succo dell'altro lime e un po' di stevia liquida.
9
Grattugiate sopra altro lime e mandarino e godetevi il gusto delizioso 😍😍🤤🤤😍🤤🤤😍🤤🤤😍🤤🤤🤤.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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