

22
Insalata di ceci.
3
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare tutto a pezzetti e affettare la carota a fette sottili e poi tagliarla a fette più piccole.
2
Lavare le verdure. Mettetele in una ciotola e aggiungete il tonno e il formaggio feta (tagliato a quadratini). Ho tagliato anche le olive a metà, ma non è necessario.
3
Aprire i ceci, lavarli e aggiungerli alla ciotola con il resto degli ingredienti.
4
Condire a piacere e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare tutto a pezzetti e affettare la carota a fette sottili e poi tagliarla a fette più piccole.
2
Lavare le verdure. Mettetele in una ciotola e aggiungete il tonno e il formaggio feta (tagliato a quadratini). Ho tagliato anche le olive a metà, ma non è necessario.
3
Aprire i ceci, lavarli e aggiungerli alla ciotola con il resto degli ingredienti.
4
Condire a piacere e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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