2
Pota/Choupa con verdure alla griglia
3
(3)
30 min
0 kcal
rubenast
Preparación de la receta
1
Affettare le verdure e grigliarle per 10-15' fino a renderle croccanti.
2
Nel frattempo, pulire i calamari/topi/chipirón e tagliarli a metà.
3
Una volta che le verdure sono a piacere, posizionare i calamari distesi sulla piastra insieme alle zampe.
4
Le giriamo e le rigiriamo finché non assumono un colore rossastro.
5
Disporre sul piatto con un po' di sale e una spruzzata di succo di limone.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Affettare le verdure e grigliarle per 10-15' fino a renderle croccanti.
2
Nel frattempo, pulire i calamari/topi/chipirón e tagliarli a metà.
3
Una volta che le verdure sono a piacere, posizionare i calamari distesi sulla piastra insieme alle zampe.
4
Le giriamo e le rigiriamo finché non assumono un colore rossastro.
5
Disporre sul piatto con un po' di sale e una spruzzata di succo di limone.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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